Φοινικέλαιο. Εμποδίζει την απορρόφηση του ασβεστίου και γενικά μειώνει το ποσοστό αξιοποίησης πολλών ωφέλιμων ουσιών.
Καφές. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας καφέ απομακρύνει το ασβέστιο από τον οργανισμό, όπως και άλλα μέταλλα.
Ζάχαρη και αναψυκτικά με ζάχαρη. Όταν καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες γλυκών, διαταράσσεται η εντερική μικροχλωρίδα, και αυτό ακριβώς είναι το σημείο όπου απορροφώνται όλες οι ωφέλιμες ουσίες.